Schede Allenamento
100a scheda
La scheda di allenamento è un programma personalizzato di preparazione fisica elaborato sulla base delle caratteristiche e della preparazione di ciascuno.
Il programma di esercizi sarà supervisionato periodicamente dall’allenatore, che si occuperà anche di valutare i feedback per modificare e adattare il programma allo stato di preparazione di colui che si allena.
Il corso include due incontri con l’ allenatore e i test iniziali e finali.

 

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