NUOVI ORARI ESTIVI!

NUOVI ORARI ESTIVI: LUGLIO:  lunedì-venerdì h. 13.00 -23.00  orario continuato / Sabato h. 13.00 - 19.00 /Domenica Chiusi AGOSTO: lunedì-venerdì h. 17.00 -23.00  orario continuato / Sabato e Domenica Chiusi LA PALESTRA RIMMARRÀ CHIUSA DAL 15 AL 23 AGOSTO. GRAZIE!! E BUONE VACANZE

PRENOTA IL TUO INGRESSO DALLA NOSTRA APP. !!

E' ATTIVA LA NOSTRA APP per prenotare gli ingressi alla palestra!!!!! Cari Atleti , a causa dei controlli sugli ingressi imposti dall'emergenza COVID, per accedere alla Beta House è necessario prenotare il proprio ingresso utilizzando la nostra APP. Chi è già socio riceverà una mail " BETA HOUSE CLIMBING ti invita ad usare BookyWay" con [...]

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IMPORTANTE: Puoi prenotare un massimo di 3 ingressi allenamento di 2h e 30 ciascuno alla settimana.

Palestra e Scuola di Arrampicata Sportiva a Firenze

Corsi Adulti

Corso Base, Avanzato, Boulder, Corda … con l’aiuto e i consigli…La nostra offerta è così strutturata: 4 lezioni di due una volta a...

Corsi Bambini e Ragazzi

La scuola di Arrampicata Sportiva della Beta House è adatta a bambini di ogni età e livello di esperienza…

Schede di Allenamento

La Scheda di Allenamento è un programma personalizzato di preparazione fisica elaborato sulla base delle caratteristiche e della preparazione di...

Lezioni Private

Per tutti coloro che vogliono essere seguiti in modo specifico o non riescono a partecipare ai corsi di gruppo si possono concordare i giorni e...

L'ARRAMPICATA SPORTIVA È UN'ATTIVITÀ SIA FISICA CHE MENTALE

SIAMO ORGOGLIOSI DI OFFRIRE LE MIGLIORI PARETI MAI REALIZZATE A FIRENZE !

BETA NEWS!

NUOVI ORARI ESTIVI!

NUOVI ORARI ESTIVI: LUGLIO:  lunedì-venerdì h. 13.00 -23.00  orario continuato / Sabato h. 13.00 - 19.00 /Domenica Chiusi AGOSTO: lunedì-venerdì h. 17.00 -23.00  orario continuato / Sabato e Domenica Chiusi LA PALESTRA RIMMARRÀ CHIUSA DAL 15 AL 23 AGOSTO. GRAZIE!! E BUONE VACANZE

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INFO IMPORTANTI PER RIAPERTURA !!

Stiamo per riaprire, siamo quasi pronti!!!!! Carissimi Atleti! Le attività riprenderanno regolarmente, ma ci sarà un numero massimo di presenze contemporaneamente in palestra pari a 25, tra piano terra e piano primo, compresi i membri dello staff. Nel frattempo condividiamo con voi soci le linee guida della federazione e le regole che saranno in vigore […]

NUOVE SESSIONE TRAINING – MARZO 2020

RIPARTONO LE  SESSIONI DI TRAINING  LUNEDÌ 10 MARZO E MARTEDÌ 11 MARZO 8 LEZIONI UNA VOLTA A SETTIMANA . ISCRIZIONI APERTE,  CONTATTARE LA SEGRETERIA!! ISCRIVITI PER ESSERE SEMPRE AL TOP!!

OCUN TEST EVENT FIRENZE

OCUN TESTING TOUR 2020 FIRENZE VIENI A PROVARE LE SCARPE DA ARRAMPICATA OCUN ! con BUFFET, LOTTERIA E NUOVI BOULDER!! Potrai provare anche gli ultimi arrivi della collezione 2020! Ti aspettiamo giovedì 19 marzo 2020 dalle ore 17:00 alle 20:00

NUOVE TRACCIATURE GIORNALIERE!

OGNI GIORNO IN BETA NUOVE TRACCIATURE PER NUOVI PERCORSI! VI ASPETTIAMO!

Nazionale Giovanile. Olimpia Ariani from BETA HOUSE.

Nazionale Giovanile. Olimpia Ariani from BETA HOUSE.

CAMPIONATI ITALIANI GIOVANILI 2019 : la BETA c’é!

CAMPIONATI ITALIANI GIOVANILI 2019 ARRAMPICATA ARCO Dal 30 maggio al 2 giugno – ARCO CLIMBING STADIUM – Arco di Trento La BETA HOUSE c’è con i suoi allievi: Vanni Gardin Giordano Lusenti Daniele Rufi Olimpia Ariani Nora Groppi Matilde Groppi Adelasia Gaviraghi Lapo Leoncini Sofia Fabbri Rebecca Vestri Giulio Montuori Tommaso Pastorini VAI ALLA GALLERIA

BETA HOUSE 1° nella Classifica Società

BETA HOUSE CLIMBING : 1° Società Classificata nel Circuito giovanile !! Un grande riconoscimento anche per i giovani atleti che affronteranno il Campionato Italiano!

La palestra è attrezzata con circa 400mq di pareti arrampicabili

Disponibili percorsi di boulder e circuiti che vengono rinnovati ogni mese, rendendo sempre varia e fantasiosa la ricerca del proprio limite tecnico e fisico.

FAI DEL TUO MEGLIO!

Le salite più brevi si concentrano sulla forza, mentre le salite più lunghe sulla tua resistenza. Devi concentrarti sulle manovre mentre ti arrampichi, ti aiuterà a sviluppare le capacità di risoluzione dei problemi.

LA TECNICA È TUTTO

Usa le gambe e lascia che le braccia morte si blocchino fino alla tua prossima mossa, perché la tensione tra le tue braccia ti affatica rapidamente. Non si tratta solo di forza, ma quanto bene ti muovi.

RISCALDAMENTO

Non c’è niente di peggio che crollare a metà movimento e uscire dal muro per dondolare come un pazzo. Dedicare tempo allo stretching prima e dopo la scalata.

Pianifica il tuo percorso

Un piano di percorso è essenzialmente un foglio di trucchi che ti aiuta a prendere decisioni in anticipo e a tenere traccia dei tuoi progressi. Scegli la difficoltà del tuo percorso e valuta il modo migliore.

Siamo pronti !!!

RIAPERTURA BETA HOUSE Martedì 26 maggio dalle h 13
Cari soci,  vi informiamo che le attività riprenderanno regolarmente martedì 26 maggio 2020, con alcune restrizioni dovute al Decreto Ministeriale.
Vi invitiamo a leggere attentamente le News per rimanere aggiornati sulle modalità di riapertura e le regolamentazioni da seguire.
IMPORTANTE: Gli ingressi alla palestra potranno essere prenotati attraverso la nostra APP. nelle news tutte le info !
PER I CORSI CONTATTARE LA SEGRETERIA! GRAZIE!
Vi aspettiamo presto!
Lo Staff