Mindfulness in natura

Mindfulness in natura

Mindfulness in natura

In una dimensione spazio-temporale privilegiata tutti i partecipanti potranno esercitarsi alla presenza, una qualità della mente e cuore che può essere coltivata attraverso la consapevolezza del processo dell’esperienza psicocorporea.

Gli aspetti portanti del campo saranno infatti le pratiche mindfulness, note per i loro benefici riscontrati in vari ambiti: gestione dello stress, tensione e ansia; aumento della concentrazione; sviluppo dell’auto consapevolezza e miglioramento della gestione socio emozionale.

Per informazioni e prenotazioni: Sandra Cortesi 077 485 57 51

oppure rivolgiti al sito:  mindfulnessticino.campo@gmail.com

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