BETA HOUSE CLIMBING

Corso base min. 4 persone: il corso base è adatto ai principianti e a chi si avventura nell’ esperienza dell’arrampicata per la prima volta. La nostra offerta è così strutturata: 4 lezioni di due ore e mezzo una volta a settimana (il mercoledì dalle 20 alle 22.30), abbonamento mensile e tessera ACSI.

Prezzo 150€.

Calendari:  24 ottobre, 21 novembre, 9 gennaio, 6 febbraio, 6 marzo, 3 aprile (ultima lezione giovedì 2 maggio), 8 maggio, 5 giugno.

TRAINING

Il training è un percorso di gruppo adatto a chiunque voglia migliorare le proprie capacità tecniche e fisiche, con l'aiuto e i consigli di istruttori qualificati che identificheranno le aree di miglioramento di ciascuno dei partecipanti  . È strutturato in dieci lezioni della durata di 1h e 30. Prezzo 80€ esclusi ingressi e tessera ACSI.

Sono previsti i seguenti cicli di training in partenza: 8 ottobre. 14 gennaio. 25 marzo.


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SCHEDE DI ALLENAMENTO

La scheda di allenamento è un programma personalizzato di preparazione fisica elaborato sulla base delle caratteristiche e della preparazione di ciascuno. Il programma di esercizi sarà supervisionato periodicamente dall’allenatore, che si occuperà anche di valutare i feedback per modificare e adattare il programma allo stato di preparazione di colui che si allena. Prezzo 100€ a trimestre esclusi ingressi e tessera acsi. Il prezzo include due incontri con l'allenatore e i test iniziali e finali.